Warsztat - Urodziłam i co dalej?
Warsztat kierowany do mam dzieci w wieku od 0 - 12 miesięcy.
Prowadzony przez psychologa- psychoterapeutę i fizjoterapeutę. Ma pomóc mamom w:
- odnalezieniu się w nowej roli po rewolucji, jaką jest urodzenie dziecka
- w radzeniu sobie z emocjami i burzliwymi zmianami w nastroju (np. baby blues)
- wspomóc w radzeniu sobie z codziennymi rozterkami związanymi z opieką nad niemowlakiem
Macierzyństwo, a szczególnie pierwszy jego okres, to nie tylko czas doświadczania szczęścia i miłości do dziecka, ale także poczucie przemęczenia, stresu, utraty kontroli nad życiem, poczucia niekompetencji, frustracji oraz złości. Młode mamy mogą sądzić, że nie wypada im odczuwać, a tym bardziej przyznawać się do przeżywania takich emocji. Stąd, oferowany warsztat proponuje kobietom spotkanie z innymi mamami, które doświadczają podobnych odczuć i trudności. Ponadto mamy mogą potrzebować porad i pomysłów jak bawić się z dzieckiem, stymulując jednocześnie jego rozwój.
Udział w warsztacie to okazja do przełamania codziennej rutyny, związanej z obowiązkami i opieką nad niemowlakiem, a przede wszystkim także do skupienia uwagi na sobie i własnych odczuciach.
Prowadzące
Agnieszka Gąska
Jestem psychologiem klinicznym, psychoterapeutą. Zajmuję się poradnictwem psychologicznym oraz psychoterapią psychodynamiczną osób dorosłych.
Agata Izydorczyk
Jestem fizjoterapeutą. Na co dzień zajmuję się wspomaganiem rozwoju i rehabilitacją dzieci. Moją zawodową pasją jest terapia wodna.
Program warsztatów:
- Rozwój psychoruchowy dziecka w 1 roku życia
- Neuropielęgnacja – prawidłowe noszenie, odkładanie i podnoszenie
- Ćwiczenia stymulujące rozwój psychomotoryczny
- „Emocjonalny huragan” – normalne emocje po urodzeniu dziecka oraz myśli i uczucia przeżywane w stosunku do dziecka i do siebie
- Mity dotyczące macierzyństwa
- Macierzyński bilans” - co mi dało, a co zabrało macierzyństwo?
- Sztuka relaksu – czyli nauka treningu relaksacyjnego
Serdecznie zapraszamy!